性与亲密关系

他们如何才能在床上持续更长的时间

在过去的十年中,我教过的每个讲习班都有人问这个问题:



如果他来得太快怎么办?

通常会伴随其他问题,例如帮助他们的伴侣持续更长的时间并更快地达到自己的性高潮。

太快对您和早泄(PE)有区别

在生命中的某个时刻,约有三分之一的有阴茎的人会在此期间更快地射精


为您的爱情生活增添情趣的最佳方式



比他们或他们的伴侣想要的性交。如果出现以下情况,通常会诊断为PE:


经期结束后 5 天发现
  • 一分钟内总是或几乎总是射精
  • 不能一直或大部分时间延迟射精
  • 感到沮丧和沮丧,避免一切形式的性行为

我不会分享这个消息,以减轻您对这个问题的失望。

看看你余下的性生活

您在其他方面满意吗?您是否有足够的时间在前戏上?工作中是否存在更深层的关系问题?你有装玩具吗?你高兴吗?



不仅要专注于伴侣来得太快,还应利用这个问题作为彼此相向,扩大性生活并加深联系的机会。

有同情心

作为他们的伴侣,请尽力避免对他们嘲笑或抨击他们。是的,它以笑话和模因的形式出现在关系中,并在更大范围内发生。


如何永远摆脱经期

无可否认,这使AF令人沮丧。值得庆幸的是,您可以做很多事情来帮助他们(或单独或一起)长时间躺在床上。

13种帮助他们长久躺在床上的方法

  1. 首先获得您的快乐!换句话说:花更多的时间在性行为上,使您首先获得愉悦,特别是如果您需要一段时间来体验性交中的性高潮。这样,您会感到满意,而不必担心它们的持久性。
  2. 专注于最大程度地提高愉悦感,而不是性高潮。高潮感觉棒极了,但是体验快乐的好处-减轻压力,增加联系,改善睡眠等-不管这种快乐是否以爆炸而结束。
  3. 改变您对性爱何时结束的想法。不要射精来标志性生活的结束,而应该继续进行其他性行为。有趣的事实:有阴茎的人会经历多次性高潮(如果不是多次射精),尤其是当您玩弄他们的屁股时。
  4. 使用旋塞环。当血液充满阴茎时会勃起。 公鸡环 通过确保血液留在阴茎中而不是排干并使它们li行来进行工作。根据它们的敏感程度,选择有振动或无振动的一种。
  5. 使用振动器可以帮助您更快地体验性高潮。您可以放置​​玩具并将其设置为所需的确切速度,它总是更快。需要免提解决方案吗?尝试振动的公鸡环( 我们爱这个 )—帮助他们持续更长的时间 您会更快地得到您的。
  6. 尝试性取向调整技术(CAT)。 CAT不依靠推力,而是依靠摇摆或磨削。要参与其中,请从传教士入手。他们进入后,将其踩高一点。弯曲膝盖或将膝盖缠绕在身体或脚踝上。对于运动,请考虑骨盆间而不是内外。当您旋转臀部时,它们也可以保持静止。
  7. 让他们练习射精控制。在手淫期间,他们应该带自己 只是 到无可挽回的地步。一旦到达那里,他们就可以停止或挤压阴茎的尖端,同时深呼吸并让他们的唤醒减少。一旦发生这种情况,他们就会再次刺激自己,冲洗并重复。这可以帮助他们确定何时过于兴奋,以便在性交时可以停下来,并持续更长的时间。
  8. 解决潜在的性问题。身心相连。有时,他们无法长时间卧床的原因和解决方法是精神上的,而不是身体上的。他们第一次来的太快了,这没什么大不了的,可以将其清除。如果这种情况持续发生,那么将其内部化的难度将越来越大。此外,作为一个社会,沉默和羞耻感笼罩在所有人身上,尤其是表现为男性代表的个人表现上的焦虑,而您则陷入了陷入困境的完美风暴。拥有一个舒适的空间来谈论正在发生的事情,并获得个性化的反馈和基于证据的行动步骤,是解决早泄的有力方法。大多数治疗师,甚至夫妇或已婚者,其性教育也很有限。相反,请使用 性教育者 或者 治疗师
  9. 让他们自慰时练习使用润滑油。润滑油会增加感觉。通过在手淫过程中使用它,可以帮助减少阴道或肛门的感觉,使其新颖而不刺激。我们的建议? 来自Migliori的这种硅胶。 超级滑,有点滑 办法!
  10. 使用避孕套。有些人有阴茎报告 避孕套 减少感觉。虽然研究表明确实如此 不是 影响整体性满意度,在这里对您有利。甚至还有降低灵敏度或增强性能的选项。
  11. 让他们练习放松策略。如果他们知道早泄的根源在于表现焦虑,那么他们可以练习深呼吸,冥想,瑜伽或 这些正念技巧可以更好地做爱
  12. 尝试Promescent。由泌尿科医生开发的 初生的 是直接应用于阴茎的局部用药,可安全地帮助人们维持更长的寿命。只需在性交前5至10分钟涂上它,即可持续50%或更长的时间。
  13. 与他们的医生交谈并探索处方药。药物治疗通常是不得已的方法,因为此处列出的其他技术有大量的研究支持这些药物。但是,有些人确实会从抗抑郁药(延缓性高潮,在这种情况下有所改善),止痛药甚至勃起功能障碍的药物中受益。

早泄不必破坏性生活



令人沮丧的是,性高潮和渗透只是拥有私密,激动和充实的性生活的一部分。当您放开期望并依靠自己的欲望时,您会找到享乐的自由,并拥有更令人满意的性生活。

凯特